♥BLACK FRIDAY
Pro slevu 60% zadejte slevový kód: BLACK
Jin jóga pro hluboké uvolnění a regeneraci
UKÁZKY Z VIDEÍ:
LEKCE JÓGY V BALÍČKU
Yinsights ∼ cesta do vlastního nitra
Prostřednictvím série krátkých meditativních spočinutí v průběhu jin jógových ásan budeme kultivovat objevování vnitřního míru a harmonie a ponechání věcem volného průběhu, nepotlačování a přijetí. Na fyzické úrovni se zaměříme zejména na ásany otvírající kyčle a působící na páteř. Praxe bude zakončena hlubokou vedenou relaxací. Délka lekce 60 min.
Jin jóga a detoxikace
Budeme se mít možnost se ponořit do vlastního nitra a uvolnit případné bloky zamezující volnému proudění energie v našem těle. Jin jóga je účinnou protiváhou hektického světa, který nás v dnešní době obklopuje. Ásany zaměříme zejména na meridiány jater a ledvin pro odvádění toxinů a revitalizaci našeho těla. Praxe bude zakončena hlubokou vedenou relaxací. Délka lekce 60 min.
Bonus: regenerace a dobrý spánek
Klidná jóga s Lucií Königovou pro jemné protažení, zklidnění nervové soustavy a lepší spánek. Délka 28 min.
Cena balíčku 3 lekcí:
490 Kč
Cvičení JIN JÓGY přináší:
Redukci stresu a regeneraci- Uzemnění a čistou mysl
- Hluboké uvolnění na fyzické a psychické úrovni
- Zvýšení tělesné i mentální flexibility
- Detoxikaci na všech úrovních
- Prostor pro navnímání sebe sama a spojení se s tělem
O JIN JÓZE
Jin jóga spojuje jogínskou a taostickou tradici s poznatky moderní západní vědy a je považována za praxi klidné síly.
Většina forem jógy praktikované v západním světě je spíše jangové povahy – v centru jejich pozornosti stojí práce se svaly a snaha o dosažení určité formy.
V jin józe se orientujeme v rámci déle držených pozic spíše na receptivní přístup - na nehodnotící pozorování a přijímání sebe sama.
Jin jóga je vzhledem k delšímu setrvání v pozicích pro mnohé náročnou praxí, přináší však uvolňování ztuhlosti nejen na fyzické úrovni, ale otvírá prostor též k emoční a mentální očistě a zklidnění.
Mezi pozitivní účinky patří též prožitek hluboké relaxace, pokojné mysli a obnova proudění životodárné energie.
Cvičení jin jógy doporučujeme těm, kterí se jógou již v minulosti setkali, ale i těm kterí s jógou zrovna plánují začínat, potřebují se ve svém životě uvolnit, zbavit se stresu a zvýšit flexibilitu.
A také než začnete cvičit, zkonzultujte nejdříve vhodnost tohoto cvičení s Vaším ošetřujícím lékařem.
REFERENCE
Na Jin jógu k Šárce jsem začala chodit v období, které bylo v mém životě velmi stresové. Vlastně jsem pak zjistila, že se vždy v úterý po mém cvičení "něco" změní a já se pak několik dní více směju, jsem více nohama na zemi a celkově nějak v pohodě... Šárčin příjemný hlas při cvičení, dlouho držené pozice a závěrečná relaxace na mně fungovaly jako jakýsi uvolňující balzám, nebo masáž. Opravdu jsem se pak dověděla, ze účinek Jin jógy je masáži velmi podobný 🙂
Šárka mi umožnila se vrátit na cestu, kterou jsem započala před dětmi, a umožnila mi se vrátit zpět do těla. Bylo překvapivé jak málo stačilo k probuzení a jak jemná energie spustila nejen energii v těle, ale i v mysli. Šárka mi pomohla znovu objevit jógu a směr kterým se vydat. Díky.
Jin jógu jsem objevila před pár lety a díky Šárce jsem se k ní opět vrátila. Praktikování jin jógy beru jako perfektní balanc k ashtanga józe, kterou take cvičím. Navíc Šárka vede hodiny velmi citlivě, její výklad je přesný a hodiny mají velmi uvolňujicí až meditativní nádech. Po lekci se vždy cítím jak z pohádky.
Jen jsem chtěla moc pochválit vaše videa, jakožto instruktor jógy jsem měla poslední dobou pocit, že se hodně dávám a málo jógu přijímám pro sebe. Díky vašim videím a příjemnému tónu hlasu se večer krásně uvolním, naberu zpátky energii a je mi moc příjemně. Děkuju a budu postupně nakupovat další 🙂
Cena balíčku 3 lekcí:
490 Kč
Vstup pro ty, co si již videa zakoupili: