NOVINKA

JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY

balíček 4 lekcí se Soňou Třetinovou

BALÍČEK OBSAHUJE

VIDEO 1

Základní sestava vhodná.... 

Lekce věnovaná základním jogovým plynule na sebe navazujícím asanám a pozdravu slunci.

Délka 25 min.

VIDEO 2

Lekce pro zklidnění nervového systému a protažení celého těla

Komplexní protažení a jemné posílení celého těla. Vhodné také pro uvolnění stresu a napětí.

Délka 31 min.

VIDEO 3

Klidná lekce vhodná k uvolnění těla a mysli po náročném dni nebo kdykoliv, kdy bude potřeba během dne zklidnit nervový systém. Vhodná i jako lekce před spaním.

Klidná praxe vhodná v uvolnění těla i mysli v průběhu celého dne, nebo večerní ke zkvalitnění spánku...

 Délka ... min.

VIDEO 4

Jemně energická lekce k rozproudění těla a dodání energie po zbytek dne. 

Načerpání energie a protažení celého těla.

Délka ... min.

Cena balíčku 4 videí:

690 Kč

∼ 50% zaváděcí sleva do ... ∼

garance

CVIČENÍ VÁM PŘINESE

  • Protažení těla a rozproudění energie
  • Zklidnění nervové soustavy
  • Zvýšení pohyblivosti a flexibility
  • Vylepšení držení těla, postoje a rovnováhy
  • Rovnoměrné posílení svalů
  • Snížení hladiny stresových hormonů
  • Redukce bolesti zad
  • Zlepšení nálady a poté také zlepšení koncentrace

LEKTORKA SOŇA TŘETINOVÁ

Jóga je pro mě velkou součástí života. Její filozofie je pro mě obrovskou inspirací k vlastnímu růstu a nastavení v běžném životě. V józe mě baví jak dynamické, tak klidnější lekce a komplexita všech pohybů těla včetně (a hlavně) napojení na naši vnitřní energii a dech. K lektorování jógy přistupuju vždy s respektem a ráda se neustále snažím vzdělávat a posouvat dál ať už formou osobní praxe nebo formou kurzů a workshopů. Lektorský kurz jsem absolvovala pod vedením YogaBrno a minulý rok jsem byla součástí tréninku se školou z Kostariky. 

REFERENCE

Jógu se Soňou jsem si oblíbila hned na začátku, protože z ní vyzařuje moc příjemná pozitivní energie a hlavně je mi sympatická jako člověk. Vždy jsem se tak těšila, že jsem byla schopná na jógu vstát dokonce i brzo ráno. Její lekce mě prostě baví a je z nich cítit, že jóga je pro Soňu srdeční záležitost.
Veronika
Jóga se Soni je vždycky pohlazením těla i duše. Prošla jsem spoustou jogínek, ale u Sonicky je to v něčem o dimenzi výš, na lekci opravdu dokážu vypnout hlavu od denního kolotoče a víc jdu do sebe samé. Tělo je spokojene a mysl též. Na jógu s ní se vždycky těším a jsem moc vděčná, že se vídáme na jógových praxích.❤️
Evča

Cena balíčku 4 videí:

690 Kč

∼ 50% zaváděcí sleva do ... ∼

garance