Jednoduše samozřejmě. Zakoupením tohoto balíčku videí získáte přístup k video lekcím pro cvičení na dobu neurčitou. E-mailem od nás ihned po zaplacení obdržíte odkaz na stránku pro přihlášení a přihlašovací údaje. Zde najdete zakoupená videa. 

Pokud cvičíte doma, doporučujeme si utvořit příjemné prostředí. Připravit si jógovou podložku anebo kobereček, zapálit si svíčku, dát květiny do vázy... a před cvičením se na chvíli posadit, přivítat se sama se sebou a alespoň 5 minut posedět v lotosovém sedu anebo jinak se záměrem nechat všechny starosti stranou a být chvíli sama se sebou. Domluvte se také s ostatními členy domácnosti, ať vás při cvičení neruší. Vyberte si podle nálady a potřeby video a pusťte se do cvičení. 

Po docvičení vybrané  lekce si také nechte ještě chvíli a nikam nespěchejte. Můžete také použít zápisník a napsat si nové nápady či inspiraci. Anebo jen zůstat v tichosti.

ॐ