✤ Čeká na vás ucelený kurz Hormonální jógové terapie pod vedením certifikované a zkušené lektorky Anety Pavlové.

✤ Můžete začít cvičit ihned z pohodlí vašeho domova.

Hormonální jóga je terapeutické cvičení, které vychází z jógy a poznatků psychoterapie. Má v sobě prvky Hatha jógy, Energetické jógy, Kundalini jógy a techniky z "tibetské energetiky".  Jedná se o dynamickou formu jógy, s velkým důrazem na dechová cvičení "Pránájámy".

Pomáhá aktivovat a stimulovat činnost hlavních žláz s vnitřní sekrecí, což vede k vyrovnání hormonů v těle. Při cvičení dochází k prokrvení a vyživení celé oblasti pánve, včetně vaječníků a dělohy.

Nyní ji cvičí tisíce žen po celém světě.

Výsledkem cvičení je zvýšení hormonální hladiny, která mimo jiné odstraňuje symptomy menopauzy. Má skvělé výsledky také pro období před menopauzou a po ní. Pokud u vás menstruace nevyskytuje, nebo ji máte nepravidelnou, hormonální jógou je možné toto napravit. HJT vám pomůže navrátit plodnost a menstruaci.

Pozitivní výsledek se postupně dostaví díky vaší vytrvalosti a pravidelné praxi.

Metodu vyvinula legendární DINAH RODRIGUES, která je světoznámou jógovou terapeutkou, původem z Brazílie. Cvičení vytvořila v 90. letech 20. století. Jejím cílem je pomáhat ženám reaktivovat produkci hormonů a žít vitální a zdravý život. Pomáhá také ženám, které mají potíže s otěhotněním, polycystickými vaječníky, TPM a ženám v klimakteriu nebo trpícím následky nízké hladiny hormonů.

Nyní, ve svých 90 letech, je zářným svědectvím toho, jak účinná je HYT, pokud jde o optimalizaci našeho hormonálního zdraví. Stále cestuje po světě a vyučuje své cvičení.

Aneta je lektorka, jejíž energie přímo září. Je očividné, že kundalini jóga a další praxe jsou pro ni nejen každodenní součástí, ale také něco, co s lehkostí a radostí předává svým studentům. Chodící reklama na tuto praxi! 🙂
Na jejích hodinách je cítit každým pohybem a dechem její osobní zkušenost a hluboké propojení s praxí, a přitom všechno podává s obrovskou lehkostí a laskavostí. Je jednou z mála lektorek u nás v České republice, kterou bych opravdu doporučila všemi deseti.

~ Alari / White Sage

Cvičila jsem hormonální jógu a nevěřila, že mohu mít pravidelnou menstruaci, přesto jsem to zkusila. Díky Anetě za její podporu, že jsem to nevzdala. Dnes mám dceru, můj splněný sen a cvičím ráda.

~ Johanka

Jóga s Anetou je pro mě místem, kde dokážu úplně vypnout, načerpat novou energii a odcházet s pocitem hluboké spokojenosti.

~ Verča 

Jóga mi přináší nový pohled na mé ženství – cítím se propojená se svým tělem, více mu rozumím a učím se ho mít opravdu ráda. Tato praxe mi dává pocit klidu a laskavosti k sobě samé.

~ Tereza 

Pro mne jsou tvé lekce pravou chvílí, kdy se dokážu soustředit opravdu jen na sebe a na přítomný okamžik. Dokážeš vždycky navodit krásnou atmosféru – klidnou, příjemnou, ale i tvořivou, a zároveň mám vždycky pocit, že na lekci můžu být stoprocentně svá, protože přesně to vyzařuje z tebe a je to neuvěřitelně inspirativní. Moc si cením všech technik, které nás učíš, i toho, jakým způsobem celé lekce vedeš, protože se díky nim posouvám a pomáhají mi mít každodenní život hezčí a kvalitnější.

~ Gábina

Pro matky samoživitelky nebo ženy v náročné finanční situaci, například z důvodu nemoci, psychických potíží, či rozvodu, nabízíme možnost zvolit si cenu za kurz podle svých možností. V tomto případě se na nás obraťte emailem: namaste@jogazobyvaku.cz.

 Filozofie projektu Jóga z obýváku je založena na poskytnutí podpory také lidem, kteří si naše lekce za plnou cenu nemohou momentálně dovolit a zároveň by jim naše cvičení pomohlo se zdravotními, či psychickými potížemi.