TATO STRÁNKA SE PŘIPRAVUJE:)
Život v lehkosti
ONLINE FESTIVAL PRO ZVLÁDÁNÍ STRESU A ÚZKOSTI
JÓGA ⋅ MEDITACE ⋅ SEBEPOZNÁNÍ
ZCELA ZDARMA ∼ 27 až 30. ledna 2022
Pozvali jsme odborníky z oblasti jógy, meditace, psychologie, kteří se s vámi podělí nástroji a inspirací pro zvládání úzkosti a stresu v každodenním životě.
Zároveň si každý den budete moct zacvičit dvě video lekce od projektu Jóga z obýváku, které vám mohou pomoci zklidnit projevy stresu a zharmonizovat nervovou soustavu.
CO NA VÁS ČEKÁ?
Rozhovory s předními odborníky na téma jóga, meditace, ....Dostanete konkrétní návody a postupy, jak bojovat se stresem...- Každý den 2 video lekce jógy od projektu Jóga z obýváku pro lepší náladu a zklidnění nervové soustavyVybrali jsme nejslpší lekcenašeho projektu, hodící se pro redukci stresu a odstranění přebytečného napětí z těla.
- Vedené meditace k uvolnění stresuNěkolik audio nahrávek pro zvýšení vnitřního klidu
- Dechové a relaxační technikyDechové cvičení, relaxačnní techniky...
Registrujte se ZDARMA ZDE
HOSTÉ FESTIVALU
Lucie Königová
Moudrá lektorka jógy Lucie vnímá cestu jógy jako cestu k uzdravení a osvobození, k vyrovnanosti a smíření, vnitřnímu klidu a harmonii. Je přesvědčena, že dál a hlouběji můžeme leckdy proniknout spíše odevzdáním než úsilím.
Barbora Hu
......
Šárka Soudková
Neustále se vzdělává u učitelů po celém světě a prohlubuje své zkušenosti každodenní praxí. Fascinují ji terapeutické možnosti jógy – uzdravování nejen na úrovni těla, ale i duše.
PROJEKT JÓGA Z OBÝVÁKU
Tento projekt jsem založila v roce 2015, poté, co jsem na vlastní kůži zažila léčivé účinky praxe jógy na zvládání stresu a úzkostí. Dnes se stal platformou přinášející lekce jógy a inspiraci od předních českých lektorů Gabriela Ryšková, autorka projektu Jóga z obýváku
„Nemůžeš-li létat, běž, nemůžeš-li běžet, jdi, nemůžeš-li ani jít, plaz se.
Ale ať už děláš cokoli, musíš se neustále pohybovat kupředu.“
Martin Luther King
Registrujte se ZDARMA ZDE
