♥ Podzimní sleva 20%♥

Nemáte čas, nebo možnost chodit na jógu do studia? 

Cítíte unavená a bez energie?

Chcete si cvičením jógy vylepšit figuru a zatočit s bolestí zad?

Začněte cvičit se špičkovými lektory přímo ve vašem obýváku 

Vytvořili jsme balíček jógy pro potřeby každé ženy 

Co na vás čeká?

  • 6 propracovaných video lekcí jógy pro potřeby ženy
    Přístup na dobu neurčitou pro cvičení online
  • Bonusové video
    S energezujícím cvičením Let draka
  • Meditace a praktické tipy pro zvýšení sebelásky
    V obsáhlé textové části balíčku

LEKCE V BALÍČKU

Cvičení jógy online pro ženy.

 Jóga pro šťastnou páteř 

Rozproudí energii, uvolní bloky a posílí tělo. Délka 51 min.

Srdeční záležitost

Hatha jóga s energií čaker pro oblast hrudníku. Délka 82 min.

Cvičení jógy online proti stresu.

Klidné plynutí 

Lekce jóga terapie proti stresu a úzkosti. Délka 37 min.

Cvičení jógy doma podle videí

Jin Jóga  

Pro hluboké uvolnění. Budete se cítit jako po masáži. Délka lekce 65 min.

Dvě Jóga rozcvičky

I. Pro vnímání svého středu. II. Pro pomalé probouzení. Délka lekcí okolo 15 min.

Cena za nabitý Balíček pro sebelásku

 🌺 1350 Kč  1080 Kč 

Podzimní sleva 20%

garance

Nic neriskujete, pokud se vám balíček nebude líbit, peníze vám vrátíme.

CVIČENÍ MI PŘINESE

  • Budu mít více energie
  • Budu méně vystresovaná
  • Zlepší se mi nálada
  • Budu se lépe soustředit
  • Posílím své svaly
  • Uvolním své tělo i mysl
  • Spravím si bolesti zad
  • Spojím se sama se sebou

Balíček také obsahuje

MOTIVACE A CVIČENÍ PRO SEBELÁSKU

Doporučené afirmace, meditace a další tipy pro práci s myslí a navázání většího kontaktu se sebou

Video cvičení Let draka

Naučíte se cvičení Let draka.

Energizující dračí jógové cvičení.
Prohřívá organismus a aktivuje naši vitální sílu.

ŠPIČKOVÉ LEKTORKY JÓGY

Šárka jóga učitelka

Šárka Konečná

Je onou holkou, která jednoho dne prodala auto a sama odjela do indického ášramu. Je autorkou vznikající knihy Deník moderní jogínky. Je majitelkou jógového studia Jógovna. A samozřejmě je také bájčnou a zkušenou lektorkou jógy.

Lucie Konigová

Moudrá lektorka jógy Lucie vnímá cestu jógy jako cestu k uzdravení a osvobození, k vyrovnanosti a smíření, vnitřnímu klidu a harmonii. Je přesvědčena, že dál a hlouběji můžeme leckdy proniknout spíše odevzdáním než úsilím. 

Dahmar Volfová, lektorka jógy.

Dagmar Volfová

Po několika letech strávených v Indii a Thajsku nyní učí tantrickou hatha jógu v různých koutech ČR a na záletech na Bali, do Indie a na Srí Lanku. Provází na cestě za vnitřním poznáním.

Šárka Soudková

Neustále se vzdělává u učitelů po celém světě a prohlubuje své zkušenosti každodenní praxí. Fascinují ji terapeutické možnosti jógy – uzdravování nejen na úrovni těla, ale i duše. 

Co říkají naše klientky?

Naučila jsem se v klidu a pohodě pravidelně cvičit a je to jako droga :-)

Jóga z obýváku je naprosto suprová. Vzhledem k tomu, že jsem dlouho v práci a mám ranní i odpolední pracovní dobu tak jsem nemohla nikam docházet pravidelně, proto jsem zkusila tuto formu. Naučila jsem se v klidu a pohodě pravidelně cvičit a je to jako droga :-) Děkuji moc za tuto možnost.

Andrea Daňková

Jóga pro mě začala znamenat mnohem více, než jen snahu posílit bolavé rameno.

Setkání s Luckou považuji za osudové. Její inspirativní lekce mi otevřely zcela nové obzory a jóga pro mě začala znamenat mnohem více, než jen snahu posílit bolavé rameno. Lucčiny lekce vybízejí k zamyšlení, poznávání sebe sama a díky jejímu trpělivému a vždy optimistickému přístupu se i cesta k obtížným pozicím stává zábavnou a zajímavou.

Kristýna Lajnerová

 Jsem ráda, že jsou Vaše videa srozumitelná i pro mne jako pro začátečníka.

Dobrý den, s balíčkem Jóga pro sebelásku jsem velmi spokojená a Vám za něj moc vděčná. Nejvíce jsem si oblíbila video Jóga pro šťastnou páteř. Cvičím vždy, když mi to čas dovolí, většinou večer před spaním. Mám dvě malinké děti a protahovat páteř potřebuji jako sůl. Také jsem ráda, že jsou Vaše videa srozumitelná i pro mne jako pro začátečníka. Nemusím tedy dojíždět na skupinové lekce a přesto pro sebe mohu něco udělat. Takže děkuji :)

Lucie Vojkůvková

Pomohlo to! Lépe se mi spalo, celkově jsem se uvolnila.

Ráda Vám napíši zpětnou vazbu, protože mi jóga z obýváku hodně pomohla. Balíček pro sebelásku jsem si koupila v době, kdy jsme se přestěhovali z klidného místa za Prahou do malého pražského bytu v rušné ulici. Měla jsem velké problémy se spánkem, celkově psychickou únavou a bolestmi hlavy. Bydlení v hlučném místě mi nedělalo vůbec dobře. Než jsem otěhotněla a nastoupila na mateřskou, párkrát jsem si byla zacvičit jin jógu a měla jsem ze cvičení tak uvolňující a uklidňující prožitek, že jsem se rozhodla, že si jógu zkusím zacvičit doma a uvidím, zda se mi alespoň trochu uleví. Vytvořila jsem si tedy doma takový svůj cvičící koutek, zapálila svíčku a každé ráno si udělala jógový rituál s Jógou z obýváku. Věřte, nebo ne, ale pomohlo to! Lépe se mi spalo, celkově jsem se uvolnila. Děsivý a hlučný byt jsme nakonec museli opustit a bydlíme jinde, ale nadšení pro jógu mi zůstalo i v novém a klidném bytě (cvičení doma je pro mě, jako mámu s malým dítětem ideální:-) ). Děkuji Vám především za to, že jsem se díky Józe z obýváku ke cvičení opět vrátila, dělá mi to nesmírně dobře! Konkrétně v baličku pro sebelásku se mi krásně cvičí se Šárkou Soudkovou, je skvělá! Mějte se krásně a ještě jednou děkuji!

Anežka Gusarová

Cvičení s Dášou mi změnilo život:)

Způsob, jakým Dáša cvičí jógu, je odrazem její neobyčejné osobnosti. Profesionalita, vstřícnost a pozitivní energie Vás uchvátí natolik, že během pár chvil zapomenete na problémy každodenního života a jen se necháte unášet atmosférou jakoby z jiného světa. Úplně upřímně - cvičení s Dášou mi změnilo život :).

Anna

Opravdu jsem se pak dověděla, ze účinek Jin jógy je masáži velmi podobný.

Na Jin jógu k Šárce jsem začala chodit v období, které bylo v mém životě velmi stresové. Vlastně jsem pak zjistila, že se vždy v úterý po mém cvičení "něco" změní a já se pak několik dní více směju, jsem více nohama na zemi a celkově nějak v pohodě... Šárčin příjemný hlas při cvičení, dlouho držené pozice a závěrečná relaxace na mně fungovaly jako jakýsi uvolňující balzám, nebo masáž. Opravdu jsem se pak dověděla, ze účinek Jin jógy je masáži velmi podobný :)

Gabriela Ryšková

Cena za nabitý Balíček pro sebelásku 

🌺 1350 Kč 1080 Kč 

Podzimní sleva 20%

Nic neriskujete, pokud se vám balíček nebude líbit, peníze vám vrátíme.

garance
Jóga z obýváku, eshop a cvičení jógy online.

Přístup na dobu neurčitou

Balíček jógy získáte na dobu neomezenou

Jóga z obýváku, eshop a cvičení jógy online.

Kvalifikovaní lektoři

Jedni z nejlepších instruktorů v Čechách

Jóga z obýváku, eshop a cvičení jógy online.

Garance vrácení peněz

Máte 30 dní na vyzkoušení

Jóga z obýváku, eshop a cvičení jógy online.

Vhodné pro začátečníky i pokročilé

Cvičit můžete ať jste kdokoliv

K osobnímu rozvoji ženy rozhodně patří i péče o tělo a pravidelné cvičení.

Vybírejte si cvičení která se vám líbí a která vás posílí. Nic neubíjí motivaci k práci s vlastním tělem víc, než když nezískáte dobrou reakci na něco, co děláte s nechutí. 

Jen málo žen je schopno účinně pracovat na základě přesvědčení, ž něco "musí". Proto si pamatujte: radost a dobrý pocit ze cvičení je nejlepší inspirací pro ženy, aby se hlouběji poznávaly.

Maytrei D. Piontek, z knihy Tao a síla ženské sexuality

Jóga z obýváku. Projekt s duší vytvořený z lásky k józe.