Nemáte čas, nebo možnost chodit na jógu do studia? 

Cítíte se unavená a bez energie?

Chcete si cvičením jógy zpevnit tělo, zatočit s bolestí zad a zmírnit projevy stresu?

Vytvořili jsme balíček jógy pro potřeby každé ženy 

Začněte cvičit s předními lektorkami přímo ve vašem obýváku 

VIDEO UPOUTÁVKA:

Co na vás čeká?

  • 4 propracované video lekce jógy pro potřeby ženy
  • 2 oblíbené jóga rozcvičky
  • Meditace a praktické tipy pro zvýšení sebelásky
  • Bonusové video s energizujícím cvičením Let draka

LEKCE V BALÍČKU

Cvičení jógy online pro ženy.

 Jóga pro šťastnou páteř a posílení těla 

Hatha jóga s energií čaker pro otevření srdce

Cvičení jógy online proti stresu.

Lekce jógy proti stresu a úzkosti

Cvičení jógy doma podle videí

Jin Jóga pro hluboké uvolnění 

Dvě oblíbené jógové rozcvičky

 Cvičení Let draka pro rozproudění energie

Vedená meditace pro sebelásku

Balíček jógy pro sebelásku 🌺 1350 Kč

garance

Nic neriskujete, pokud se vám balíček nebude líbit, peníze vám vrátíme.

CVIČENÍ MI PŘINESE

  • Budu mít více energie
  • Budu méně vystresovaná
  • Zlepší se mi nálada
  • Budu se lépe soustředit
  • Posílím své svaly
  • Uvolním své tělo i mysl
  • Spravím si bolesti zad
  • Spojím se sama se sebou

Balíček také obsahuje

MOTIVACE A CVIČENÍ PRO SEBELÁSKU

Doporučené afirmace, meditace a další tipy pro práci s myslí a navázání většího kontaktu se sebou

ŠPIČKOVÉ LEKTORKY JÓGY

Šárka jóga učitelka

Šárka Vojáčková

Lucie Konigová

Dahmar Volfová, lektorka jógy.

Dagmar Volfová

Šárka Soudková

Co říkají naše klientky?

Naučila jsem se v klidu a pohodě pravidelně cvičit a je to jako droga 🙂

Jóga z obýváku je naprosto suprová. Vzhledem k tomu, že jsem dlouho v práci a mám ranní i odpolední pracovní dobu tak jsem nemohla nikam docházet pravidelně, proto jsem zkusila tuto formu. Naučila jsem se v klidu a pohodě pravidelně cvičit a je to jako droga 🙂 Děkuji moc za tuto možnost.
Andrea Daňková

 Jsem ráda, že jsou Vaše videa srozumitelná i pro mne jako pro začátečníka.

Dobrý den, s balíčkem Jóga pro sebelásku jsem velmi spokojená a Vám za něj moc vděčná. Nejvíce jsem si oblíbila video Jóga pro šťastnou páteř. Cvičím vždy, když mi to čas dovolí, většinou večer před spaním. Mám dvě malinké děti a protahovat páteř potřebuji jako sůl. Také jsem ráda, že jsou Vaše videa srozumitelná i pro mne jako pro začátečníka. Nemusím tedy dojíždět na skupinové lekce a přesto pro sebe mohu něco udělat. Takže děkuji 🙂
Lucie Vojkůvková

Pomohlo to! Lépe se mi spalo, celkově jsem se uvolnila.

Ráda Vám napíši zpětnou vazbu, protože mi jóga z obýváku hodně pomohla. Balíček pro sebelásku jsem si koupila v době, kdy jsme se přestěhovali z klidného místa za Prahou do malého pražského bytu v rušné ulici. Měla jsem velké problémy se spánkem, celkově psychickou únavou a bolestmi hlavy. Bydlení v hlučném místě mi nedělalo vůbec dobře. Než jsem otěhotněla a nastoupila na mateřskou, párkrát jsem si byla zacvičit jin jógu a měla jsem ze cvičení tak uvolňující a uklidňující prožitek, že jsem se rozhodla, že si jógu zkusím zacvičit doma a uvidím, zda se mi alespoň trochu uleví. Vytvořila jsem si tedy doma takový svůj cvičící koutek, zapálila svíčku a každé ráno si udělala jógový rituál s Jógou z obýváku. Věřte, nebo ne, ale pomohlo to! Lépe se mi spalo, celkově jsem se uvolnila. Děsivý a hlučný byt jsme nakonec museli opustit a bydlíme jinde, ale nadšení pro jógu mi zůstalo i v novém a klidném bytě (cvičení doma je pro mě, jako mámu s malým dítětem ideální:-) ). Děkuji Vám především za to, že jsem se díky Józe z obýváku ke cvičení opět vrátila, dělá mi to nesmírně dobře! Konkrétně v baličku pro sebelásku se mi krásně cvičí se Šárkou Soudkovou, je skvělá! Mějte se krásně a ještě jednou děkuji!
Anežka Gusarová

 Cítím se ohebnější, pevnější a spokojenější.

Mám koupených víc "balíčků" a jsem velice spokojená. Každý den si vybírám cvičení podle nálady. Už jsem si udělala pozitivní návyk a nevynechám ani o víkendu. Každý den aspoň půl hodinky mám jen pro sebe. Při home office a distanční výuce dětí to opravdu potřebuji pro sebe, pro svůj vnitřní klid. Moc Vám děkuji. Bolela mě záda, teď je to mnohem lepší. Cítím se ohebnější, pevnější a spokojenější.
Martina Leškovová

Jóga pro mě začala znamenat mnohem více, než jen snahu posílit bolavé rameno.

Setkání s Luckou považuji za osudové. Její inspirativní lekce mi otevřely zcela nové obzory a jóga pro mě začala znamenat mnohem více, než jen snahu posílit bolavé rameno. Lucčiny lekce vybízejí k zamyšlení, poznávání sebe sama a díky jejímu trpělivému a vždy optimistickému přístupu se i cesta k obtížným pozicím stává zábavnou a zajímavou.
Kristýna Lajnerová

Cvičení s Dášou mi změnilo život:)

Způsob, jakým Dáša cvičí jógu, je odrazem její neobyčejné osobnosti. Profesionalita, vstřícnost a pozitivní energie Vás uchvátí natolik, že během pár chvil zapomenete na problémy každodenního života a jen se necháte unášet atmosférou jakoby z jiného světa. Úplně upřímně - cvičení s Dášou mi změnilo život :).
Anna

Opravdu jsem se pak dověděla, ze účinek Jin jógy je masáži velmi podobný.

Na Jin jógu k Šárce jsem začala chodit v období, které bylo v mém životě velmi stresové. Vlastně jsem pak zjistila, že se vždy v úterý po mém cvičení "něco" změní a já se pak několik dní více směju, jsem více nohama na zemi a celkově nějak v pohodě... Šárčin příjemný hlas při cvičení, dlouho držené pozice a závěrečná relaxace na mně fungovaly jako jakýsi uvolňující balzám, nebo masáž. Opravdu jsem se pak dověděla, ze účinek Jin jógy je masáži velmi podobný 🙂
Gabriela Ryšková

Balíček jógy pro sebelásku 🌺 1350 Kč

garance

Nic neriskujete, pokud se vám balíček nebude líbit, peníze vám vrátíme.

Jóga z obýváku je platforma pro cvičení jógy online, pro začátečníky i pokročilé jogíny.

Přístup na dobu neurčitou

Balíček jógy získáte na dobu neomezenou
Jóga z obýváku je platforma pro cvičení jógy online, pro začátečníky i pokročilé jogíny.

Kvalifikovaní lektoři

Jedni z nejlepších instruktorů v Čechách
Jóga z obýváku je platforma pro cvičení jógy online, pro začátečníky i pokročilé jogíny.

Garance vrácení peněz

Máte 30 dní na vyzkoušení
Jóga z obýváku je platforma pro cvičení jógy online, pro začátečníky i pokročilé jogíny.

Vhodné pro začátečníky i pokročilé

Cvičit můžete ať jste kdokoliv
Jóga z obýváku. Projekt s duší vytvořený z lásky k józe.