Velký protistresový balíček jógy

PRO KLID V DUŠI

Potřebujete zatočit se stresem a vylepšit náladu?

Máte toho moc a chybí vám energie?

Možná dokonce občas špatně spíte a cítíte se nervózní? 

Vytvořili jsme pro vás balíček lekcí jógy pro domácí cvičení pro redukci stresu a úzkosti

UPOUTÁVKA

Co na vás čeká?

  • Jóga z obýváku, eshop a cvičení jógy online.
    4 propracované video lekce jemné jógy zaměřené na redukci stresu
    Lekce jsme připravili s úžasnou lektorkou jógy Lucií Königovou
  • Jóga z obýváku, eshop a cvičení jógy online.
    2 video lekce pro uvolnění a aktivaci těla
    Jógová rozcvička, Pozdrav slunci se zpíváním manter
  • Jóga z obýváku, eshop a cvičení jógy online.
    Inspirace a praktické tipy pro redukci stresu
    V obsáhlé textové části balíčku
  • Jóga z obýváku, eshop a cvičení jógy online.
    Dechové a relaxační techniky
    Naučíte se ulevit si od stresu a zregenerovat se

LEKCE JÓGY PROTI STRESU 

Cvičení jógy online podle videí od jógy z obýváku.

KLIDNÉ PLYNUTÍ

Lekce jóga terapie proti stresu a úzkosti. Délka 37 min.

Cvičení jógy doma podle jóga videí.

JEMNÁ SÍLA

Rozproudění, uvolnění a posílení.
Délka 55 min.

JÓGA PRO HARMONII

Cvičení pro snížení úzkosti, stresu a proti depresi.
Délka 51 min.

JÓGA PRO DOBRÝ SPÁNEK 

Pro zklidnění na večer před usnutím.
Délka 21 min.

LEKCE JÓGY PRO HARMONIZACI TĚLA A DUŠE

JÓGOVÁ ROZCVIČKA  

Rozcvička pro odstranění přebytečné tenze
Délka 16 min.

Cvičení jógy doma podle jóga videí.

POZDRAV SLUNCI

Pozdrav slunci se zpíváním manter
Délka 25 min. 

Cena za velký protistresový balíček jógy

 🌺 990 Kč 

garance

Nic neriskujete, pokud se vám balíček nebude líbit, peníze vám vrátíme.

ÚČINKY CVIČENÍ

  • Snížení stresu a regenerace
  • Vyčištění mysli a lepší kontakt se zemí a tělem
  • Hluboké uvolnění na fyzické a psychické úrovni
  • Zvýšení tělesné i mentální flexibility a odolnosti
  • Detoxikace na všech úrovních
  • Prostor pro vnímání sebe sama a spojení se s tělem
  • Vylepšení držení těla, postoje a rovnováhy
  • Zvýšení pohyblivosti a flexibility
  • Zlepšení nálady a poté také zlepšení koncentrace

Balíček také obsahuje

♥ Inspiraci a tipy pro posílení psychiky

♥ Doporučené afirmace a meditace 

♥ Dechové a relaxační techniky pro celkové zklidnění 

ŠPIČKOVÉ LEKTORKY JÓGY

Lucie Königová

Moudrá lektorka jógy Lucie vnímá cestu jógy jako cestu k uzdravení a osvobození, k vyrovnanosti a smíření, vnitřnímu klidu a harmonii. Je přesvědčena, že dál a hlouběji můžeme leckdy proniknout spíše odevzdáním než úsilím. 

Dahmar Volfová, lektorka jógy.

Dagmar Volfová

Po několika letech strávených v Indii a Thajsku nyní učí tantrickou hatha jógu v různých koutech ČR a na záletech na Bali, do Indie a na Srí Lanku. Provází na cestě za vnitřním poznáním.

Šárka Soudková

Neustále se vzdělává u učitelů po celém světě a prohlubuje své zkušenosti každodenní praxí. Fascinují ji terapeutické možnosti jógy – uzdravování nejen na úrovni těla, ale i duše. 

O JÓGOVÉ TERAPII

Terapeutická jóga na nás působí jemně a přesto do hloubky. Pracuje pro tělo i mysl nenásilným a přesto účinným cvičením pozic, dechu a mysli. Vedle klasických jógových pozic a technik se inspiruje i rehabilitačním cvičením, vývojovou kineziologií, jinými východními naukami, včetně ájurvédy a dalšími cvičeními pracujícími s tělem, myslí a energií. Klade důraz na maximální přizpůsobení cvičení jednotlivci. Učí a podporuje zdravý, funkční pohyb a jemnou práci s myslí a energií jako bránu k pročištění těla a mysli. Vede k nápravě dysbalancí v těle, harmonizuje toky energie a uklidňuje i bystří mysl. Jejím cílem není naučit někoho jednotlivé pozice či sestavy, ale probouzet a tříbit vnímavost k sobě i světu. 

A také než začnete cvičit, zkonzultujte nejdříve vhodnost tohoto cvičení s Vaším ošetřujícím lékařem.

Co říkají naši klienti?

Naučila jsem se v klidu a pohodě pravidelně cvičit a je to jako droga :-)

Jóga z obýváku je naprosto suprová. Vzhledem k tomu, že jsem dlouho v práci a mám ranní i odpolední pracovní dobu tak jsem nemohla nikam docházet pravidelně, proto jsem zkusila tuto formu. Naučila jsem se v klidu a pohodě pravidelně cvičit a je to jako droga :-) Děkuji moc za tuto možnost.

Andrea Daňková

Jóga pro mě začala znamenat mnohem více, než jen snahu posílit bolavé rameno.

Setkání s Luckou považuji za osudové. Její inspirativní lekce mi otevřely zcela nové obzory a jóga pro mě začala znamenat mnohem více, než jen snahu posílit bolavé rameno. Lucčiny lekce vybízejí k zamyšlení, poznávání sebe sama a díky jejímu trpělivému a vždy optimistickému přístupu se i cesta k obtížným pozicím stává zábavnou a zajímavou.

Kristýna Lajnerová

Pomohlo to! Lépe se mi spalo, celkově jsem se uvolnila.

Ráda Vám napíši zpětnou vazbu, protože mi jóga z obýváku hodně pomohla. Balíček pro sebelásku jsem si koupila v době, kdy jsme se přestěhovali z klidného místa za Prahou do malého pražského bytu v rušné ulici. Měla jsem velké problémy se spánkem, celkově psychickou únavou a bolestmi hlavy. Bydlení v hlučném místě mi nedělalo vůbec dobře. Než jsem otěhotněla a nastoupila na mateřskou, párkrát jsem si byla zacvičit jin jógu a měla jsem ze cvičení tak uvolňující a uklidňující prožitek, že jsem se rozhodla, že si jógu zkusím zacvičit doma a uvidím, zda se mi alespoň trochu uleví. Vytvořila jsem si tedy doma takový svůj cvičící koutek, zapálila svíčku a každé ráno si udělala jógový rituál s Jógou z obýváku. Věřte, nebo ne, ale pomohlo to! Lépe se mi spalo, celkově jsem se uvolnila. Děsivý a hlučný byt jsme nakonec museli opustit a bydlíme jinde, ale nadšení pro jógu mi zůstalo i v novém a klidném bytě (cvičení doma je pro mě, jako mámu s malým dítětem ideální:-) ). Děkuji Vám především za to, že jsem se díky Józe z obýváku ke cvičení opět vrátila, dělá mi to nesmírně dobře! Konkrétně v baličku pro sebelásku se mi krásně cvičí se Šárkou Soudkovou, je skvělá! Mějte se krásně a ještě jednou děkuji!

Anežka Gusarová

Cvičení s Dášou mi změnilo život:)

Způsob, jakým Dáša cvičí jógu, je odrazem její neobyčejné osobnosti. Profesionalita, vstřícnost a pozitivní energie Vás uchvátí natolik, že během pár chvil zapomenete na problémy každodenního života a jen se necháte unášet atmosférou jakoby z jiného světa. Úplně upřímně - cvičení s Dášou mi změnilo život :).

Anna

Cena za velký protistresový balíček jógy

 🌺 990 Kč

garance

Nic neriskujete, pokud se vám balíček nebude líbit, peníze vám vrátíme.

Jóga z obýváku, eshop a cvičení jógy online.

Přístup na dobu neurčitou

Balíček jógy získáte na dobu neomezenou

Jóga z obýváku, eshop a cvičení jógy online.

Kvalifikovaní lektoři

Jedni z nejlepších instruktorů v Čechách

Jóga z obýváku, eshop a cvičení jógy online.

Garance vrácení peněz

Máte 30 dní na vyzkoušení

Jóga z obýváku, eshop a cvičení jógy online.

Vhodné pro začátečníky i pokročilé

Cvičit můžete ať jste kdokoliv

„Nemůžeš-li létat, běž, nemůžeš-li běžet, jdi, nemůžeš-li ani jít, plaz se.

Ale ať už děláš cokoli, musíš se neustále pohybovat kupředu.“

 

Martin Luther King

 

Jóga z obýváku. Projekt s duší vytvořený z lásky k józe.