VELKÝ BALÍČEK JÓGY PRO ZAČÁTEČNÍKY

TATO STRÁNKA SE PŘIPRAVUJE!

V BALÍČKU NAJDETE RŮZNORODÉ LEKCE JÓGY A DALŠÍ MATERIÁLY

Základní lekce pro naprosté začátečníky

Jógová lekce pro jemné posílení a protežení celého těla

Jóga ve stylu flow se základními pozicemi jógy

Jóga pro uvolnění a dobrý spánek

Jóga pro zdravá záda

Pozdrav slunci v několika variantách

Rozcvička pro vnitřní oheň a sílu

Dvě základní jógové rozvičky

Jóga proti stresu a úzkosti

Jógová terapie pro rozhýbání a posílení celého těla

Cvičení pro zklidnění nervového systému

Několik lekcí k dechovým technikám

BALÍČEK TAKÉ OBSAHUJE

♥ Doporučení pro jógové začátečníky

♥ Základní pozice jógy

♥ Dechové a relaxační techniky

Cena za velký balíček jógy pro začátečníky

990 Kč

garance

Nic neriskujete, pokud se vám balíček nebude líbit, peníze vám vrátíme.

ÚČINKY CVIČENÍ

  • Snížení stresu a regenerace
  • Vyčištění mysli a lepší kontakt se zemí a tělem
  • Hluboké uvolnění na fyzické a psychické úrovni
  • Zvýšení tělesné i mentální flexibility a odolnosti
  • Detoxikace na všech úrovních
  • Prostor pro vnímání sebe sama a spojení se s tělem
  • Vylepšení držení těla, postoje a rovnováhy
  • Zvýšení pohyblivosti a flexibility
  • Zlepšení nálady a poté také zlepšení koncentrace

NAŠE LEKTORKY

Lektorka jógy Lucie Konigová učí jģovou terapii a ve spolupráci s Jógou z obýváku natočila spousty video lekcí jógy.

Lucie Königová

Lektorka jógy Dana Walker připravila balíček jógy pro cvičení doma s názvem Jóga na pohodu.

Dana Walker

Lektorka jógy Soňa Třetinová vytvořila s projektem Jóga z obýváku balíček lekcí jógy pro začátečníky.

Soňa Třetinová

Šárka Soudková

Nikol Maio

Lektorka jógy Andrea Kepková vytvořila pro projekt Jóga z obýváku balíček jóga rozcviček s tématikou čaker.

Andrea Kepková

Dahmar Volfová, lektorka jógy.

Dagmar Volfová

Gabriela Ryšková

Co říkají klientky?

 Oceňuji kreativitu, širší kontext a promyšlenou nabídku do učitelů, kteří jsou mi blízko svým pojetím pohybu i filosofie.

V opravdu široké nabídce jógových videí napříč světem internetu vidím balíčky lekcí od Jógy z obýváku jako jedinečný a originální počin. Oceňuji kreativitu, širší kontext a promyšlenou nabídku do učitelů, kteří jsou mi blízko svým pojetím pohybu i filosofie. Navíc se na celý projekt vizuálně hezky dívá, ladí mi a tím doplňuje celkový dojem a prožitek. Držím palce!
Irena Kubicová

Naučila jsem se v klidu a pohodě pravidelně cvičit a je to jako droga 🙂

Jóga z obýváku je naprosto suprová. Vzhledem k tomu, že jsem dlouho v práci a mám ranní i odpolední pracovní dobu tak jsem nemohla nikam docházet pravidelně, proto jsem zkusila tuto formu. Naučila jsem se v klidu a pohodě pravidelně cvičit a je to jako droga 🙂 Děkuji moc za tuto možnost.
Andrea Daňková

Jóga z obýváku mi umožňuje zase se k sobě skrze své tělo velmi jemně vrátit.

Po delší době, kdy jsem zanedbávala pohyb, mi Jóga z obýváku umožňuje zase se k sobě skrze své tělo velmi jemně vrátit, což považuji za velmi důležité a léčivé. Vyhovuje mi, že si mohu pustit lekci kdykoliv a kdekoliv. Zároveň mi tento způsob cvičení umožňuje volit si tempo a délku na základě toho, jak se v daný okamžik cítím. Sama jsem už vaše cvičení doporučila i dalším ženám.
Blanka

Jóga pro mě začala znamenat mnohem více, než jen snahu posílit bolavé rameno.

Setkání s Luckou považuji za osudové. Její inspirativní lekce mi otevřely zcela nové obzory a jóga pro mě začala znamenat mnohem více, než jen snahu posílit bolavé rameno. Lucčiny lekce vybízejí k zamyšlení, poznávání sebe sama a díky jejímu trpělivému a vždy optimistickému přístupu se i cesta k obtížným pozicím stává zábavnou a zajímavou.
Kristýna Lajnerová

Pomohlo to! Lépe se mi spalo, celkově jsem se uvolnila.

Ráda Vám napíši zpětnou vazbu, protože mi jóga z obýváku hodně pomohla. Balíček pro sebelásku jsem si koupila v době, kdy jsme se přestěhovali z klidného místa za Prahou do malého pražského bytu v rušné ulici. Měla jsem velké problémy se spánkem, celkově psychickou únavou a bolestmi hlavy. Bydlení v hlučném místě mi nedělalo vůbec dobře. Než jsem otěhotněla a nastoupila na mateřskou, párkrát jsem si byla zacvičit jin jógu a měla jsem ze cvičení tak uvolňující a uklidňující prožitek, že jsem se rozhodla, že si jógu zkusím zacvičit doma a uvidím, zda se mi alespoň trochu uleví. Vytvořila jsem si tedy doma takový svůj cvičící koutek, zapálila svíčku a každé ráno si udělala jógový rituál s Jógou z obýváku. Věřte, nebo ne, ale pomohlo to! Lépe se mi spalo, celkově jsem se uvolnila. Děsivý a hlučný byt jsme nakonec museli opustit a bydlíme jinde, ale nadšení pro jógu mi zůstalo i v novém a klidném bytě (cvičení doma je pro mě, jako mámu s malým dítětem ideální:-) ). Děkuji Vám především za to, že jsem se díky Józe z obýváku ke cvičení opět vrátila, dělá mi to nesmírně dobře! Konkrétně v baličku pro sebelásku se mi krásně cvičí se Šárkou Soudkovou, je skvělá! Mějte se krásně a ještě jednou děkuji!
Anežka Gusarová

Cvičení s Dášou mi změnilo život:)

Způsob, jakým Dáša cvičí jógu, je odrazem její neobyčejné osobnosti. Profesionalita, vstřícnost a pozitivní energie Vás uchvátí natolik, že během pár chvil zapomenete na problémy každodenního života a jen se necháte unášet atmosférou jakoby z jiného světa. Úplně upřímně - cvičení s Dášou mi změnilo život :).
Anna

O PROJEKTU JÓGA Z OBÝVÁKU

První nápad pro projekt se zrodil na cestě do Santiaga de Compostela před mnoha lety. Nyní podle našich videí cvičí už více, než 18 000 lidí. Kombinujeme kvalitní lekce jógy, vedené špičkovými českými lektory, meditační praxi, se skvělým zpracováním videí.

 

Cílem projektu je také rozšiřovat povědomí o tom, že jóga není jen fyzické cvičení a že může být zvolena jako podpůrná terapie při zvýšeném stresu, úzkostech, depresích a jiných psychických problémech.

Cena za velký protistresový balíček jógy

990 Kč

garance
Jóga z obýváku je platforma pro cvičení jógy online, pro začátečníky i pokročilé jogíny.

Přístup na dobu neomezenou

Jóga z obýváku je platforma pro cvičení jógy online, pro začátečníky i pokročilé jogíny.

Jedny z nejlepších lektorek jógy v Čechách

Jóga z obýváku je platforma pro cvičení jógy online, pro začátečníky i pokročilé jogíny.

Garance vrácení peněz 30 dnů

Jóga z obýváku je platforma pro cvičení jógy online, pro začátečníky i pokročilé jogíny.

Vhodné pro začátečníky