REFERENCE

Kurz je plánován na 4 týdny, ale dostala jsem v něm tolik materiálů a v tak skvělé technické kvalitě, že se k nim vracím i po několika měsících od konce kurzu. 

Gabriele se v kurzu podařilo seskládat úžasnou mozaiku velmi účinných technik, které obohatí váš život, ať už prožíváte úzkosti, nebo "jen" pečujete o udržení své každodenní pohody. 

Kurz je plánován na 4 týdny, ale dostala jsem v něm tolik materiálů a v tak skvělé technické kvalitě, že se k nim vracím i po několika měsících od konce kurzu. 

Úvodní videa ke každému týdnu jsou nabitá praktickými radami a postupy a prosycena láskou ∼ ví, o čem mluví, a ví, že můžeme každý den dělat sami pro sebe různé kroky k tomu, abychom si sami pomohli a aby nám bylo lépe.

Mými favority jsou Meditace hlubokého soucitu se sebou a Meditace pro setkání s vnitřním dítětem. Dechová cvičení mi pomáhají se zklidnit a napojit se na sebe.

No a jóga od Jógy z obýváku je už lety prověřená kvalita, o kterou se může člověk vždy opřít. 

V dnešní záplavě seberozvojových kurzů různé obsahové i technické kvality tedy Zdroje přinášejí velmi kvalitní materiál, který je pohlazením pro duši ∼ a to i po grafické a estetické stránce.

Doporučuji tento kurz nejen těm, kteří se sebepoznávacími, dechovými a meditačními technikami a s jógou teprve začínají, ale i těm, kteří se jim už nějakou dobu věnují. Nebudete litovat. <3

∼ Lenka Dostálová

Kurz mě určitě pomohl uvolnit se a zklidnit se.

Kurz mě určitě pomohl uvolnit se, zklidnit se a pomohl mě uvědomit si spousty věcí, které kvůli dnešnímu shonu opomíjíme. Mockrát Vám děkuji za kurz a budu se těšit na další.

∼ Petra Kovaříková

Věřte, nebo ne, ale pomohlo to! Lépe se mi spalo, celkově jsem se uvolnila.

Ráda Vám napíši zpětnou vazbu, protože mi jóga z obýváku hodně pomohla. Měla jsem velké problémy se spánkem, celkově psychickou únavou a bolestmi hlavy. Bydlení v hlučném místě mi nedělalo vůbec dobře. Než jsem otěhotněla a nastoupila na mateřskou, párkrát jsem si byla zacvičit jin jógu a měla jsem ze cvičení tak uvolňující a uklidňující prožitek, že jsem se rozhodla, že si jógu zkusím zacvičit doma a uvidím, zda se mi alespoň trochu uleví. Vytvořila jsem si tedy doma takový svůj cvičící koutek, zapálila svíčku a každé ráno si udělala jógový rituál s Jógou z obýváku. Věřte, nebo ne, ale pomohlo to! Lépe se mi spalo, celkově jsem se uvolnila. Děsivý a hlučný byt jsme nakonec museli opustit a bydlíme jinde, ale nadšení pro jógu mi zůstalo i v novém a klidném bytě (cvičení doma je pro mě, jako mámu s malým dítětem ideální:-) ). Děkuji Vám především za to, že jsem se díky Józe z obýváku ke cvičení opět vrátila, dělá mi to nesmírně dobře! Mějte se krásně a ještě jednou děkuji!

∼ Anežka Gusarová

Meditace používám už několik týdnů, což je pro mě veliká podpora v náročném životním období.

Meditace mi přinášejí vnitřní spojení se sebou a uklidňují mě ∼ zvláště meditace Strom a meditace Milující laskavosti. Meditace mi dodávají sílu a víru v každém nádechu. Ve své profesi i já pracuji se svým hlasem, dechem, pohybovým divadlem a často i sama vedu skupiny, a i já sama občas potřebuji moudré vedení... Navíc už řadu let trpím nespavostí ∼ obě meditace Yoga nidra se Sankalpou a Meditace pro dobrý spánek ∼ mi pomáhají usnout. Meditace používám už několik týdnů, což je pro mě veliká podpora v náročném životním období. Děkuji – je skvělé, že jste s touto podporou přišly!

∼ Ewa Zurakowska

Díky kurzu jsem se mohla vrátit sama k sobě a najít spoustu pokladů. 

Kurz mě provedl celým mým životem. Nahlédla jsem do minulosti, vytvářela vize budoucnosti a sdílela sama se sebou přítomnost.
Procítila jsem, kým jsem a kde ve svěm životě se teď nacházím. Zamyslela jsem se nad tím, jak moc jsem ve svém současném bytí spokojená a co bych chtěla mít jinak. 
Podívala jsem se na svůj život z jiné strany. Zevnitř. Setkání s mým vnitřním dítětem bylo dojemné a přivedlo mě k poznání, jak málo laskavosti dávám sama sobě. A také pozornosti. Soustředím se hodně na svět venku a můj vlastní svět uvnitř navštěvuji jen zřídka. 
Najednou to bylo jinak. Prošla jsem se svým vlastním nitrem a dotkla se zevnitř svého těla. Skrze prožívání dechu, skrze jemnou jógu, skrze úžasné vedené meditace. 
Už vím, že sama se sebou a v sobě zůstanu. Můj vnitřní svět je krásný a chci mu dávat péči.
Díky kurzu jsem se mohla vrátit sama k sobě a najít spoustu pokladů. 
Díky za něj a za všechny krásné prožitky, které mi dal.
Namaste.

∼ Eva Andrés

Ako maminka dvoch malých detí chcem tiež vyzdvihnúť  jednoduchosť techník a praktické tipy pre zavedenie techník do denného života.

Tento kurz vrelo doporučujem, je neuveriteľne komplexný a podporuje v nás celistvosť. Kupujete si úžasný kokteil toho najlepšieho: milé liečivé slovo, zdravie podporujúce cvičenie, krásne vedené meditácie, skvelé techniky a veľmi inšpirujúce tipy, takže opečujete zároveň vaše telo, myseľ i dušu.

Moje oči zase ocenili krásny design kurzu a nádherné videá, už len samotné pozeranie videí hlavnej témy mi prišlo veľmi liečivé. Ako maminka dvoch malých detí chcem tiež vyzdvihnúť jednoduchosť techník a praktické tipy pre zavedenie techník do denného života. Gábinkine slovo pohladí vašu dušu, podporí vás v nájdení seba samého a dodá vám energiu ísť za tým, po čom túži vaša duša.

∼ Eva Mikulka

Sebeláskové meditace jsou časově nenáročné a můžu si je tak pustit klidně dvakrát denně, když vnímám potřebu se v každodenním kalupu na chvíli zastavit a vrátit do rovnováhy.

Na videa i meditace od Gábiny z Jógy z obýváku se vždy ohromně těším. Její hlas je výjimečný svou jemností a laskavostí. Do stavu relaxace a prožívání přítomného okamžiku mě zaručeně odvane během pár okamžiků. Nejvíc jsem si zatím oblíbila sebeláskové meditace. Jsou časově nenáročné a můžu si je tak pustit klidně dvakrát denně, když vnímám potřebu se v každodenním kalupu na chvíli zastavit a vrátit do rovnováhy.

Kurz byl pro mě velkým zdrojem inspirace a především motivace k tomu začít drobnými kroky určité tipy vnášet do života. Ranní rituály a časné vstávání mě vždy lákalo, ale nedařilo se mi s tím začít. Díky motivaci, která přišla s kurzem se mi to konečně podařilo. A jsem za to vděčná, neboť zavedení ranní rutiny mi přineslo energii a lepší pocit ze sebe.  Nadchly mě lekce jógy a vedené meditace.

∼ Martina Vránková

Meditace i cvičení jsou pro mě důležitou součástí dne, kdy mohu načerpat energii ke zvládnutí náročných životních situací.

Moc děkuji za tento kurz. Rozhodně ho neberu jako 4týdenní záležitost, ale jako určitou životní změnu, která bude trvat déle. Každopádně meditace i cvičení jsou pro mě důležitou součástí dne, kdy mohu načerpat energii ke zvládnutí náročných životních situací, a ke spokojenějšímu prožívání, míru se sebou sama i s ostatními. Namaste.

∼ Jitka Čudlá

Naučila jsem se v klidu a pohodě pravidelně cvičit a je to jako droga

Jóga z obýváku je naprosto suprová. Vzhledem k tomu, že jsem dlouho v práci a mám ranní i odpolední pracovní dobu tak jsem nemohla nikam docházet pravidelně, proto jsem zkusila tuto formu. Naučila jsem se v klidu a pohodě pravidelně cvičit a je to jako droga 🙂 Děkuji moc za tuto možnost.
∼ Andrea Daňková

Je úžastné čo dokáže s človekom urobiť taká chvilka pre seba.

Rada cvičím podľa Vašich videí. Meditáciu som si doplnila najskôr zo zvedavosti (nikdy mi to nešlo skľudniť myseľ) ale nakoniec ma vždy tak pohltí a nabije a tak som rada že som neváhala a objednala. Využívam ju hlavne po obede keď dcéry spia a ja nemám chuť cvičiť s plným žalúdkom. Je to až magicky ukľudňujúce a občas sa mi podarí pri tom zaspať a po chvíli sa prebudím ako nová – je úžastné čo dokáže s človekom urobiť taká chvilka pre seba. Robíte to výborne len tak ďalej. Namaste
∼ Lýdia Korenová

V KURZU SE SETKÁTE TAKÉ S LEKTORKAMI