![](https://jogazobyvaku.cz/wp-content/uploads/2021/01/lotos-joga-171x150.png)
DÁREK PRO VAŠI PODPORU
3 techniky proti stresu a úzkosti a přivolání vnitřního klidu
✤ Krátká dechová meditace
✤ Dechové cvičení proti stresu a pro více energie
✤ Vedená meditace Milující laskavosti
![](https://jogazobyvaku.cz/wp-content/uploads/2022/05/Pozice-pro-zpevneni-tela-2-297x242.png)
Připravila jsem pro vás jako dárek několik technik, které skvěle fungují nejen pro zmírnění projevů stresu a úzkosti. Jsem zakladatelkou projektu Jóga z obýváku, kde s předními českými lekorkami předáváme lekce a nástroje pro zvládání stresu v každodenním životě, zdravé tělo a podporu psychické vyrovnanosti a vnitřního klidu.
Přeji vše dobré, Gabriela Ryšková ∼ Jóga z obýváku
![](https://jogazobyvaku.cz/wp-content/uploads/2022/01/12-1-297x297.png)
Pro získání zdrojů ZDARMA, zadejte svůj email
✤ Stisknutím tlačítka vyjadřujete svůj souhlas se zpracováním osobních údajů, potřebným pro zasílání odkazu k těmto materiálům a emailů od projektu Jóga z obýváku, které se budou týkat inspirace ze světa jógy, seberozvoje a novinek projektu. Svůj souhlas můžete kdykoli odvolat kliknutím na tlačítko ODHLÁSIT v každém zaslaném e-mailu. Zásady zpracování osobních údajů ✤
![Nejlepší jóga videa se špičkovými lektory jógy pro domácí cvičení jógy.](https://jogazobyvaku.cz/wp-content/uploads/2019/12/joga-z-obyvaku-logo-171x171.png)