Summer Spirit Italy
Autentická jižní Itálie & zážitkový program
Představte si ráno, kdy vás probouzí jemné sluneční paprsky, šumění moře a vůně citrónů a pomerančů. Jste v srdci italského Národního parku Gargano, kde čas plyne jinak – pomaleji, klidněji. Načerpáte energii skrze jógu, objevíte hluboký vnitřní klid při meditacích a podpoříte svou přirozenou krásu díky face fitness. To není jen dovolená, je to cesta k sobě. Zde se snoubí pohyb, relaxace a autentická italská příroda. Připojte se a dovolte si prožít něco výjimečného…
CO NA VÁS ČEKÁ
Jóga je cesta
Cesta k sobě, ke svému tělu, ke svému životu...
Jóga nám pomáhá zlepšit nejen fyzické, ale i duševní zdraví. Zvyšuje naši flexibilitu, sílu, rovnováhu a odolnost. Nejde jen o flexibilitu našeho těla, ale i mysli. Napomáhá snížení stresu a úzkosti. Celkově harmonizuje.
Výrazně kladně ovlivňuje dýchání a tím přispívá k celkové pohodě.
Krásné je na ní, že si ji můžeme přizpůsobit.
Nemusí soutěžit ani sami se sebou, ani s nikým jiným. Cvičíme podle toho, kam nás tělo v daný okamžik pustí. Učíme se ho vnímat a naslouchat mu.
Jedním se základů je - ahimsa - nenásilí.
Pohodlně se oblečte a poplujte z pozice do pozice na vlně dechu. 🌿☀️
Face Fitness
přirozené omlazení obličeje
Face Fitness je jedinečná metoda, která kombinuje různé techniky omlazení obličeje přirozenou cestou pro uvolnění, posílení a tvarování obličeje. Pravidelným masírováním a cvičením podpoříte pevné kontury, svěží pleť a celkovou harmonii těla i mysli – a to vše bez invazivních zásahů.
Díky Face Fitness můžete zpevnit kontury obličeje, redukovat jemné linky a přirozeně podpořit liftingový efekt. Zlepšíte prokrvení pleti, což jí dodá zdravější a mladistvější vzhled. Navíc uvolníte napětí v obličeji, což přispívá k celkovému pocitu relaxace a pohody. Váš obličej je zrcadlo vašeho zdraví a vnitřního nastavení.
Dopřejte své tváři péči, kterou si zaslouží. Naučte se jednoduché, ale účinné techniky, které podpoří vaši přirozenou krásu.🌿✨
Uvolňování emocí
Uvolnění emocí je bezbolestná technika, která umožňuje zbavit se strachů, vzteků, obav, ale i dalších emocí. Životní situace se bez těchto bariér výrazně zlepší, protože přestáváme "přehrávat" staré a stále se opakující programy v naší mysli.
Jedinou pravdou je, že za vás nikdo nic neudělá! Pokud jste už unavení z otřepané fráze "když se Ti něco nelíbí, tak to změň!" jste tady správně 😊
Budeme hledat odpovědi na otázky:
Co jsou to emoce? Jak vznikají? Kam se ukládají? Jakou souvislost mají s naší myslí? Jak se zbavit strachu? Proč se lidem v životě nedaří tak, jak by chtěli? Proč se věci nedějí náhodou? Existuje osud? Dá se ovlivnit?
Pokud vás to zajímá, pojďte do toho s námi! 🌊✨
KDO JSME
Petra Špindlerová
Petra Špindlerová je nejen herečka, ale také učitelka jógy a dechových technik. Své lekce jógy (Hatha, vinyása, jin & jang) propojuje s intenzitou a něhou, dynamikou a relaxací, hudbou i tichem. Její lekce slibují obohacující jógový zážitek na všech úrovních. Vystudovala Jógovou terapii na FTVS UK, ale kromě toho se vzdělávala u renomovaných českých a zahraničních učitelů (Sarah Power, Godfrey Devereux, Ellynne Skove aj.) a samozřejmě také v kolébce jógy - Indii ( Ramana Maharshi Ashram, Amritapuri Ashram, Niketan Rishikesh). Má bohaté znalosti a zkušenosti jak s jógou pro dospělé, tak i děti a teenagery. V ČR je spoluzakladatelkou značky Teen jóga. Její vášeň pro jógu je cítit nejen ve výuce, ale i v jejím životě, jako matky a herečky. Indii poprvé navštívila v roce 1999 a s láskou objevuje její tajemství do dnes. O svých cestách po této zvláštní zemi napsala knihu "Sárí a džíny."
Pavla Skolil
Lektorka Face Fitness a zakladatelka Face Fitness Academy Prague. Face Fitness pro mě není jen cvičení obličeje – je to hluboké propojení těla, mysli a vnitřní krásy. Obličej odráží naše zdraví i vnitřní nastavení, a proto věřím, že péče o něj musí jít ruku v ruce s péčí o celé tělo a duši. Neustále se vzdělávám, zkoumám nové přístupy a hledám nejúčinnější metody přirozeného omlazení. Nejvíce mě naplňuje možnost sestavit pro každého klienta individuální kombinaci technik tak, aby mu vyhovovala a zároveň ho bavila. Každý obličej je jedinečný a zaslouží si péči na míru. S touto vizí jsem založila Face Fitness Academy Prague, abych mohla přirozené metody omlazení šířit dál mezi ženy i muže. Chci, aby měl každý možnost objevit sílu Face Fitness a najít cestu ke své nejzdravější a nejkrásnější verzi. Proto jsem vytvořila i Online Face Fitness Club, kde najdete inspiraci, novinky a neustálý přísun tipů pro péči o svou pleť. Face Fitness je cesta k přirozené kráse. Pojďte ji objevovat se mnou!
Radek Šalša
Prací s energiemi a léčebnými nebo rozvojovými technikami se aktivně zabývám víc než 20 let. Jsou to věci úžasné a když se jim člověk věnuje, fungují opravdu rychle. Bylo mi ale vždycky divné, že poté, co člověku pomůžu, dříve nebo později se mu jeho problémy vrátí. Za nějaký čas jsem došel k jasnému závěru, že je lepší lidem ukázat jak si můžou pomoct sami. Pomoct jim převzít za sebe odpovědnost a pochopit, že jsou tvůrci svých životů a že mají moc si cokoli do života přitáhnout. Uvolnění emocí je jednoduchá dechová technika, kterou se může naučit úplně každý. Je dobré ji aktivně využívat v každodenním životě. Člověk pak získá úplně jiný pohled na řešení problémů. Uvolnění emocí doplňuji technikou Yuen Method. Jde o jednoduchý způsob práce s energií a napravování energetické nerovnováhy. V kombinaci s uvolněním emocí otevírá obrovské možnosti, jak udržet tělo i mysl v rovnováze a jak se zbavit krátkodobých i dlouhodobých problémů.
Vyberte si program podle přání
Nabízíme tři typy zážitkových programů v nádherném ubytování Villa RITA. Vyberte si zážitkový program v autentické jižní Itálii – Národní park Gargano.
Objevte kouzlo jednoho z nejkrásnějších a nejméně dotčených koutů Itálie. Jedinečný přírodní ráj nabízí úchvatné bílé útesy, tajemné mořské jeskyně, tyrkysově modré moře a voňavé lesy, které vytvářejí dokonalou atmosféru pro regeneraci obličeje, těla i mysli. Gargano je místem, kde se divoká příroda snoubí s autentickou italskou kulturou. Můžete se těšit na slunečné pláže, malebná historická městečka, tradiční italskou kuchyni a neopakovatelnou atmosféru, která vás pohltí.
Zažijte harmonii přírody, odpočinek a jedinečný program, který vás nejen omladí, ale i nabije energií. Vydejte se s námi do srdce jižní Itálie a dopřejte si nezapomenutelný zážitek!
FULL Program
1. varianta
2 x 60 minut zážitková meditace v jurtě
330 minut jógy (3 x 60 minut, 2 x 75 minut)
330 minut face fitness (3 x 60 minut, 2 x 75 minut)
Návštěva místního trhu
Společný večer s povídáním o józe a face fitness – zajistíme degustaci místních ryb a vína
Veškeré vybavení na jógu a face fitness k dispozici na místě
Možnost zapůjčení kol
Individuální přístup – skupinky max. 10 - 12 osob
LIGHT Program
2. varianta
2 x 60 minut zážitková meditace v jurtě
120 minut jógy (2 x 60 minut)
120 minut jógy Face Fitness (2 x 60 minut)
Návštěva místního trhu
Společný večer s povídáním o józe a face fitness – zajistíme degustaci místních ryb a vína.
Veškeré vybavení na jógu a face fitness k dispozici na místě
Možnost zapůjčení kol
Individuální přístup – skupinky max. 10 - 12 osob
Jednodenní výlet s návštěvou Monte Sant'Angelo/San Giovanni Rotondo – nádherná místa po stopách Archanděla Michaela či otce Padre Pia, s koupáním.
UVOLŇOVÁNÍ EMOCÍ Program
3. varianta
2 x 60 minut denně práce s technikou uvolnění emocí (vždy ráno a večer)
1 x 60 minut zážitková meditace v jurtě
1 x přednáška o technice Yuen Method (práce s energií)
1 x praktická ukázka kombinace techniky uvolnění emocí a Yuen Method
Návštěva místního trhu
Možnost zapůjčení kol
Individuální přístup – skupinky max. 8 osob
TERMÍNY POBYTŮ
30/6 - 7/7 FULL 𖤓 Jóga a Face Fitness s Pavlou & Petrou
7 - 14/7 LIGHT 𖤓 Jóga a Face Fitness s Pavlou & Petrou
14 - 21/7 FULL 𖤓 Jóga a Face Fitness s Pavlou & Petrou
21- 28/7 LIGHT 𖤓 Jóga a Face Fitness s Pavlou & Petrou
28/7 - 4/8 𖤓 Uvolňování emocí - Radek Šalša
4/8 – 11/8 𖤓 Uvolňování emocí - Radek Šalša
18/8 – 25/8 FULL (poslední volné místo!) Jóga a Face Fitness s Pavlou & Petrou
25/8 – 1/9 LIGHT 𖤓 Jóga a Face Fitness s Pavlou & Petrou
CENY
Všechny programy cena za týden a osobu: 400 EUR ㅤ♡
UBYTOVÁNÍ: Villa RITA
Nádherné ubytování se snídaní a aperitivem kousek od pláže.
Ubytování se platí zvlášť. Ceny se pohybují mezi 468 - 510 EUR na osobu ㅤ♡
Více info o ubytování na této stránce >> (přidat odkaz)
DOPRAVA
Doprava – vlastní: letecky (přímý let Praha – Pescara a zpět), nebo autem. Tranzit z/na letiště máte od nás v ceně programuㅤ♡
FOTOGALERIE
DOPLNIT FOTKY
KONTAKT A PŘIHLÁŠENÍ
Chcete nás kontaktovat?
Pokud vás naše programy zaujaly, neváhejte se ozvat.
E-mail
pavla@shopmorebeauty.com
Telefon
Pavla Skolil +420 608 432 775
Radek Šalša +420 731 494 128