DÁREK PRO VAŠI PODPORU

3 techniky proti stresu a úzkosti a přivolání vnitřního klidu

✤ Krátká dechová mindfulness meditace

✤ Zklidňující "čtvercový dech"

✤ Vedená meditace Milující laskavosti

Připravila jsem pro vás jako dárek několik technik, které skvěle fungují pro zmírnění projevů stresu a úzkosti. Kdysi jsem měla velmi náročné životní období a to vyústilo v obrovské problémy ze zahlcením z nezvládaného stresu a nakonec jsem měla i silnou depresi. Tenkrát jsem našla obrovský zdroj podpory v jógových technikách a meditaci. Nyní jsem zakladatelkou projektu Jóga z obýváku, kde s předními českými lekorkami předáváme lekce a nástroje pro zvládání stresu v každodenním životě, zdravé tělo a podporu naší psychické vyrovnanosti.

V tomto balíčku najdete 3 techniky, které sama dlouhá léta používám, a budu moc ráda, když budou prospěšné i vám.

Přeji vše dobré, Gabriela Ryšková ∼  Jóga z obýváku

Po zadání svého emailu odkaz na zdroje ZDARMA najdete ve vašem emailu. 

✤ Stisknutím tlačítka vyjadřujete svůj souhlas se zpracováním osobních údajů, potřebným pro zasílání odkazu k těmto materiálům a emailů od projektu Jóga z obýváku, které se budou týkat inspirace ze světa jógy, seberozvoje a novinek projektu. Svůj souhlas můžete kdykoli odvolat kliknutím na tlačítko ODHLÁSIT v každém zaslaném e-mailu. Zásady zpracování osobních údajů ✤

Nejlepší jóga videa se špičkovými lektory jógy pro domácí cvičení jógy.