Články autora
Ruku na srdce, pro většinu z nás je těžké překlenout dobu od zranění k odpuštění s lehkostí. Ale tento proces je velmi užitečný a začíná u toho, že se postavíte čelem ke svému ublížení. Krok 1 Abyste někomu odpustili a uvolnili tak svůj hněv, začněte tím, že budete vypravovat příběh, jak se vaše zranění přihodilo....
Posílám všem virtuální pohlednici z Negevské pouště, z místa, kde naposledy pršelo v únoru, kde denní teploty běžně přesahují čtyřicet stupňů Celsia a kde je dominance elementu ohně v současné době velmi hmatatelná. Možná, že element ohně související s letní sezónou vnímáte i vy – v létě přichází mnoho nápadů, mnoho podnětů, je snadné se...
Kreativita je jako divoký oceán. Umění vybrat a chytit tu správnou vlnu zná každý surfař. Začátky nejsou snadné, ale s pomocí vhodného trenéra, surfování může být silný zážitek a čirá radost. Přečtěte si průvodce surfařského guru a vrhněte se do vln. Začněte den s jógou Rozbřeskem začíná nový den tvořivosti. Ráno je nejlepší čas pro...
Váš denní šálek jógy… aneb jak včlenit jógovou praxi do nabitého dne každý den Znáte ty dny, když se na vás valí povinnosti jedna za druhou, z celodenního sezení u počítače, v autě, či z nošení dětí vám tuhnou záda, jste vyčerpaní….zkrátka je toho moc a vy víte, že to, co byste právě teď nejvíce potřebovali, je...
Dnes přinášíme druhé pokračování s možnostmi, které můžete vyzkoušet, pokud se cítíte v panice, stresu a nebo ve stavu úzkosti. Odkaz na první část seriálu najdete zde. >> A nezapoměnte, že číst články nestačí. Je důležité tipy praktikovat a pravidelně opakovat 🙂 Dýchání je základ Ve stavu stresu a napětí se dech zrychluje a změlčuje. Při...
Skoro každého čas od času potrápí stísněný pocit. Někoho možná jen malinko zašimrá a někdo dokonce spadne i do větší stísněnosti a paniky. Zajisté víte, že jóga je skvělý prostředek nejen pro zpevnění těla, ale i pro nalezení vnitřní harmonie a zlepšení soustředění během dne. K józe se ovšem mohou přidat i další pomocníci, kteří Vás mohou na...
Rozhovor s Kamilou Myšičkovou, učitelkou jógy a tvůrkyní krásných šperků Sitára. Kdy jsi začala s jógou? S jógou jsem se poprvé setkala když mi bylo 9 let. Chodila jsem na dětský kurz jógy s rodiči, zpívaly jsme mantry, některé si pamatuji do dneška ale samotné cvičení mě začalo bavit až o několik let později kdy...
S jarem se mění nejen počasí, ale i potřeby našeho těla. Je dobré i vypustit, co už nepotřebujeme a pěkně se připravit na to nové. I v češtině máme známé heslo čistota půl zdraví. Co je na tom pravdy a jak se k tomu staví jógíni? Jóga, zhruba 5 tisíc let starý experiment, kterému se poddalo...
Rozhovor s Karolinou Tůmovou tvůrkyní YOjogaYO Jak vznikl nápad začít navrhovat oblečení na jogu? Ono to asi má spojení se vším, co dělám. Celý život se věnuji kreativním věcem, přes design interiérů a lásku k joze to tak nějak přišlo. Už delší dobu jsem při svých cestách po světě, nejen na jogové podložce, cítila, jak mě...
Milí přátelé jógy z obýváku, určitě jste krásně jarně naladění. K jaru patří i očista – “detoxikace” a tak jógová lektorka Šárka Soudková pro Vás připravila a vyfotila cvičení na toto téma. Když se zbavíme toxinů – na fyzické, mentální i emoční úrovni – nacházíme naši pravou podstatu či esenci. Jaro je tady a s ním...
gabriska@gabriska.com