Jednoduché a velmi účinné cvičení pro každý den

Nabijte se energií, posilte svaly a zatočte s bolestí zad.

Joga pro domácí cvičení podle krásně zpracovaných videí.

Videa a ilustrovaná ekniha pro domácí cvičení 

UPOUTÁVKA

Navíc dostente Bonus: 
Video cvičení Let draka

BALÍČEK OBSAHUJE

Cvičení jógy doma, sestava pěti tibeťanů.

Video 1

Pět Tibeťanů - Snažší verze pro začátečníky

Délka lekce: 7 minut

Cvičení 5 Tibeťanů - ekniha.

Ekniha 

Krásná ilustrované ekniha s texty a návody ke cvičení

Cvičení jógy doma, sestava pěti tibeťanů.

Video 2

Patnáct minut s Pěti Tibeťany

Délka lekce: 15 minut

Cvičení jógy doma, sestava pěti tibeťanů.

Bonusové video

Let Draka

Délka lekce: 12 minut

Cvičení je zvláště vhodné pro ty, 

kteří se k pravidelné pohybové činnosti nedostanou, 

pro starší lidi, pro lidi trpící stresem, únavou, 

neboť harmonizují a posilují tělo i ducha.

 

Toto cvičení je velmi účinné, časově nenáročné a lze ho provádět v podstatě kdekoli.

Aby bylo dosaženo účinků, které nám cvičení Pěti Tibeťanů nabízí v plné míře, je doporučeno jej provádět pravidelně každý den.

Cena balíčku 5 Tibeťanů:

Sleva na cvičení jógy doma. Letní sleva 320 Kč 

400 Kč

Pokud zjistíte, že zakoupené cvičení pro Vás není to pravé, máte 30 denní garanci na vrácení peněz v plné výši.

Účinky cvičení

  • Protažení těla a rozproudění energie
  • Zlepšení nálady a zlepšení koncentrace
  • Redukce bolesti zad
  • Zvýšení pohyblivosti a flexibility
  • Vylepšení držení těla, postoje a rovnováhy
  • Rovnoměrné posílení svalů
  • Optimalizace fungování hormonální soustavy

Toto cvičení se může stát vaším každodenním rituálem, na který se budete těšit a radovat se z něj.

Cvičení Vás naučí lektorka:

Šárka Soudková

Miluji pohyb, slunce, dynamiku, hudbu, přírodu a pozitivní přístup k životu. Sport a tanec mě provází již od útlého věku. Můj vztah s jógou se zrodil před více než osmi lety a proměňoval se v čase. Jóga pro mne zprvu byla účinným nástrojem k protažení těla nerovnoměrně zatěžovaného různými sporty. Praktikování asán však mělo i příjemné „vedlejší účinky“ v podobě zklidnění mysli a pocitu vnitřního míru, harmonie a radosti. Postupem času se jóga stala nedílnou součástí mého každodenního života, nebo spíše perspektivou vnímání světa dalece překračující chvíle strávené na jógové podložce.....

VÍCE

Cena balíčku 5 Tibeťanů:

Sleva na cvičení jógy doma. Letní sleva 320 Kč 

400 Kč

Vstup pro ty, co si již videa zakoupili: