Dvě videa JÓGA TERAPIE  pro domácí cvičení online pro snížení stresu, napětí a úzkosti.

Cvičení jógy online podle videí od jógy z obýváku.

Video 1

KLIDNÉ PLYNUTÍ

Délka lekce: 37 minut

Cvičení jógy online podle videí od jógy z obýváku.

Video 2

JEMNÁ SÍLA

Délka lekce: 55 minut

Upoutávka & ukázky videí:

Cena dvou videí:

400 Kč 

Pokud zjistíte, že zakoupené cvičení pro Vás není to pravé, máte 30 denní garanci na vrácení peněz v plné výši.

LUCIE KÖNIGOVÁ

 

Mým velkým přáním je, abych na lekcích lidem předávala radost ze života, z poznávání, ze zkoušení, zkoumání, hraní si, experimentů... Nemám touhu naučit lidi něco "správně", jak si často pod pojmem jógová terapie představují - tzv. správné dýchání, správný pohyb, správně provedenou pozici. Mým zámerem je tříbit v sobě i lidech okolo vnímavost k sobě a k životu. Chuť se zájmem, hravostí, lehkostí, otevřeností a současně klidnou, soustředěnou pozorností v první řadě zakoušet, cokoli se právě děje - se vším všudy. A učit se z toho, tvořit si svůj vlastní styl a být si svým vlastním učitelem, který pak díky vnímavosti, toleranci, otevřenosti a upřímnosti k sobě je schopen totéž zažívat a projevovat i k ostatním. Asi by se to dalo pojmenovat i jako radost a odvahu být tím, kým skutečně a právě teď jsme - v pohybu, dechu, myšlenkách, prožitcích.

 Lucie studuje, praktikuje a učí jógu a jógovou terapii v návaznosti na tradici Šri T. Krišnamačariji. Měla možnost a štěstí studovat s řadou inspirativních učitelů, jimž vděčí za mnohé (zejména Marcele Mikešové, Paddy McGrath, Susi Hately a Godfreymu Devereux). Jejími hlavními učiteli jsou Sri A. G., Indra a Ganesh Mohanovi, jež chová ve velké úctě a lásce. Zdaleka největším učitelem je jí život sám. Lucie vnímá cestu jógy jako cestu k uzdravení a osvobození, k vyrovnanosti a smíření, vnitřnímu klidu, radosti, hravosti a harmonii. Je přesvědčena, že dále a hlouběji můžeme leckdy proniknout spíše odevzdáním než úsilím. Na svých lekcích se Lucie snaží inspirovat studenty, aby se pokoušeli jít za hranice snadného a zřejmého.

 

Cvičení této jógy přináší:

  • Snížení stresu a regeneraci
  • Uzemnění a čistou mysl
  • Hluboké uvolnění na fyzické a psychické úrovni
  • Zvýšení tělesné i mentální flexibility a odolnosti
  • Detoxikaci na všech úrovních
  • Prostor pro vnímání sebe sama a spojení se s tělem

O JÓGOVÉ TERAPII

Terapeutická jóga na nás působí jemně a přesto do hloubky. Pracuje s pro tělo i mysl nenásilným a přesto účinným cvičením pozic, dechu a mysli. Vedle klasických jógových pozic a technik se inspiruje i rehabilitačním cvičením, vývojovou kineziologií, jinými východními naukami, včetně ájurvédy a dalšími cvičeními pracujícími s tělem, myslí a energií. Klade důraz na maximální přizpůsobení cvičení jednotlivci. Učí a podporuje zdravý, funkční pohyb a jemnou práci s myslí a energií jako bránu k pročištění těla a mysli. Vede k nápravě dysbalancí v těle, harmonizuje toky energie a uklidňuje i bystří mysl. Jejím cílem není naučit někoho jednotlivé pozice či sestavy, ale probouzet a tříbit vnímavost k sobě i světu. 

A také než začnete cvičit, zkonzultujte nejdříve vhodnost tohoto cvičení s Vaším ošetřujícím lékařem.

REFERENCE

Setkání s Luckou považuji za osudové. Její inspirativní lekce mi otevřely zcela nové obzory a jóga pro mě začala znamenat mnohem více, než jen snahu posílit bolavé rameno. Lucčiny lekce vybízejí k zamyšlení, poznávání sebe sama a díky jejímu trpělivému a vždy optimistickému přístupu se i cesta k obtížným pozicím stává zábavnou a zajímavou. Už více než rok a půl se každou středu těším na její milý úsměv a další neobyčejný zážitek.

Kristýna Lajnerová

K Lucke chodím na jógu už roky. Kurzy jógovej terapie, semináre a workshopy ktoré vedie sú plné objavného a láskavého prístupu k vlastnému telu, jeho možnostiam či limitom. Na jej hodinách som začala poznávať, čo všetko môže byť jóga. Jóga sú aj tenisáky! Luckina hlboká ženská múdrosť, hravosť a pokora sú pre mňa veľkou inpširáciou a veľmi jemným spôsobom dokážu priviesť k hlbšiemu záujmu o jógu. Za tie roky je to veľa spoločných hodín a každá je iná. Lucinka stále rastie a my spolu s ňou.

Zuzana Matečná

Na Luciiny hodiny chodím moc ráda. Vždy si na nich odpočinu, načerpám energii. Luciiny hodiny mě inspirují a motivují v denním životě a to nejen cviky, ale často jejími myšlenkami, které mi tak krásně a čistě, laskavě a bez zbytečných složitostí jdou do hlavy a splývají v kontextu života.

Irena Machálková

Na hodiny Lucie se těším, protože pojímá klasické jógové pozice, tak trochu neklasickým způsobem. Vnáší do nich více hravosti a lehkosti. Ponechává nám prostor pro to vnímat pozici svým vlastním způsobem, protože neexistuje jen jeden správný postup a není jen jedna cesta. Lucie nás jemným způsobem vede k tomu, abychom sami rozpoznali, co je pro nás v danou chvíli vhodné. Její přístup mi ukazuje, jak umět balancovat (a to nejen v pozicích), jak se nebát vychýlit z rovnováhy, když je to potřeba a jak se umět vrátit zpět s lehkostí a elegancí.

Pavla Horáková

Cena dvou videí:

400 Kč

Kéž se osvobodím od strachu a zla.

Kéž jsem šťastný takový, jaký jsem.

Kéž jsem v míru se vším, co přichází.

Kéž se naučím žít mírně a laskavě.

Obě videa jsou s krásným s hudebním doprovodem Jana Kotulána a Petra Korbeláře.

www.kotulankorbelar.cz

Vstup pro ty, co si již videa zakoupili: