Jóga pro domácí cvičení podle videí online.

na křižovatkách těla, mysli a duše

Pro znovuzískání psychické i fyzické stability a otevření srdce

UPOUTÁVKA VIDEÍ

TÉMATA VIDEÍ

VIDEO 1

 KOŘENOVÁ ČAKRA 

  MÚLADHÁRA  

Tělesný pocit 

 jako kotva

Délka lekce: 20 minut

VIDEO 2

DRUHÁ ČAKRA

SVÁDHIŠTHÁNA 

Tekuté zpřítomnění

Délka lekce: 23 minut

VIDEO 3

ČAKRA SRDCE 

  ANÁHATA 

Já jsem my

Délka lekce: 23 minut

Cena tří videí Čakra jógy:

500 Kč 

Cvičení vám přinese

  • Lepší propojení se zemí a zvýšení pozornosti v těle
  • Uvolnění v oblasti pánve - emocionální a vztahová inteligence
  • Skrze otevření srdce zvýšení pocitu emapatie vůči sobě i okolí
  • Hluboké uvolnění na fyzické a psychické úrovni
  • Redukci stresu a regeneraci
  • Rovnoměrné posílení svalů
  • Prostor pro navnímání sebe sama a spojení se s tělem

O ČAKRA JÓZE

Čakra jóga® je synktetickým směrem vycházejícím převážně z tantricko-jógové energetiky, jóga terapie, body terapie a transpersonální psychologie.

Je souborem filosofie a praxe, prohlubující a ztmelující různé úrovně sebezkušenosti na poli těla a lidské psýché.

Prakticky pracuje s pozorností a všímavostí mezi zpětnými vazbami (tělo-mysl), které prohlubuje a zvědomuje.

Čakra jóga ideově vychází z přesvědčení, že vše je energie, v různých kvalitách, úrovních projevu či latence a oddělenost je jen relativní pojem.

Člověka vnímá jako živý celek v neustálé energetické interakci mezi vnitřním a vnějším, ,,vyšším a nižším”, osobním a kolektivním.

Čakry lze v tomto pojetí vnímat jako jemné přenašeče signálu, energetické křižovatky, kde se v živé komunikaci spojují informační toky systémů našeho těla a různých vrstev našeho vědomí.

Mají vztah k naší tělesné stavbě, fyziologii, sebepojetí, ke způsobu, jakým chápeme sami sebe, druhé lidi a jakým vidíme vnější svět.

Více o přístupu a souvislostech naleznete v knize Teorie čakra jógy: cesta od podmíněnosti k potenciálu

(Nakladatelství Kosmas)

A také než začnete cvičit, zkonzultujte nejdříve vhodnost tohoto cvičení s Vaším ošetřujícím lékařem.

BARBORA HU

Joga pro domácí cvičení online pro ženy

Jógou se zabývá půlku svého života. Je pro ni mapou na cestě k integritě.

Zajímá ji vztah mezi vnitřním a vnějším, osobním a nadosobním, v otáčivé perspektivě.

Je vystudovaný indolog a kulturolog, v praxi spíše experimentátor v poli poznání.

Je mámou zen mistra Tadeáše, lektorkou jógy a hypnoterapeutkou, autorkou čtyř knih o józe, publicistkou.

Má ráda les a jazz, hory a zen, poezii psanou a živou, černou kávu, černobílou fotku, zelený čaj, červené víno, malbu a kresbu, podzim a jaro a většinu věcí mezi tím. Sbírá lišejníky a píše neveřejnou poezii malých forem.

Cena tří videí Čakra jógy:

500 Kč 

Joga pro domaci cviceni onlline.

Vstup pro ty, co si již videa zakoupili: