ROZCVIČKY V DÉLCE 12 - 18 MINUT

PROČ JÓGA PRO ZAMĚSTNANCE?

  • Problémem č. 1, který ovlivňuje produktivitu zaměstnanců, je stres.
  • Studie ukazují, že jóga snižuje stres a může zvýšit celkový pocit spokojenosti.
  • Zaměstnanci cvičící jógu mají lepší zdraví, mají menší absenci a jsou rozhodně více produktivní.
  • Jóga pomáhá se soustředit.
  • Jóga podporuje týmovou práci a přátelství.

CVIČENÍ JÓGA ROZCVIČEK PŘINÁŠÍ:

  • Protažení těla a rozproudění energie
  • Zlepšení nálady a poté také zlepšení koncentrace
  • Redukce bolesti zad
  • Zvýšení pohyblivosti a flexibility
  • Vylepšení držení těla, postoje a rovnováhy
  • Rovnoměrné posílení svalů

K rozcvičkám přidáváme:

K rozcvičkám přidáváme Bonus: video se cvičením Let draka - což je energizující dračí jógové cvičení, prohřívající organismus a aktivující naši vitální sílu.

Běžná cena balíčku: 570 Kč

Cena při objednání do 15. 11. 2018:

290 Kč

Možná sleva při velkém počtu kusů.

Balíček si můžete také objednat emailem: namaste@jogazobyvaku.cz

JAK PŘEDÁVÁME BALÍČEK?

Pro každého obdarovaného vygenerujeme přístupové heslo do členské sekce, kde najde všechny videa pro cvičení a textové instrukce ke cvičení jógy. Prosím zašlete nám seznam jmen a emailů.

Možnost dodání dárkového voucheru se jménem a přístupovým kódem.

Lekce dodáme také na DVD za příplatek 100 Kč za 1 DVD.

Možnost dodání jógové podložky za 450 Kč za 1 kus.

Další podrobnosti a dotazy s vámi rádi probereme emailem, nebo telefonicky

 namaste@jogazobyvaku.cz, tel: 603 150 118.

Vhodné pro každého

Pro věčné začátečníky a i pro pokročilejší jogíny.

Přístup na dobu neurčitou

Balíček jógy získají na dobu neomezenou

Kvalifikovaná lektorka

Velmi příjemná lektorka Šárka Soudková

Časová flexibilita

Cvičit se dá v jakoukoliv denní dobu doma, na cestách i v práci.

TÉMATA ROZCVIČEK

Pondělí

 Nohama pevně na zemi: Rozcvička pro uzemnění

 

Úterý 

Pružná páteř – pružná mysl: Rozcvička pro flexibilní páteř 

 

Středa

Vnímání svého středu: Rozcvička pro uvědomění si svého centra

 

Čtvrtek 

Na vlně dechu: Rozcvička pro propojení se svým dechem

 

Pátek

Od napětí k uvolnění: Rozcvička pro odstranění přebytečné tenze

 

Sobota

Pomalé probuzení: Rozcvička pro línější rána

 

Neděle 

Ahoj slunko:

Rozcvička pro slunce v duši

 BONUSOVÉ VIDEO:

Let Draka

Běžná cena balíčku: 570 Kč

Cena při objednání do 15. 11. 2018:

290 Kč

Možná sleva při velkém počtu kusů.

Balíček si můžete také objednat emailem: namaste@jogazobyvaku.cz