Cvičte podle videí s předními českými lektory přímo doma v obýváku.

Protože slunce plní naši duši světlem, životem a radostí, připravili jsme pro začátek projektu JÓGA Z OBÝVÁKU dárek: ilustrovanou e-knihu o tom, jak se cvičí POZDRAV SLUNCE.

Rozhodla jsem se vytvořit tento projekt JÓGA Z OBÝVÁKU, protože před nekolika lety jsem prostě začala ráno cvičit jógu v našem obýváku. Moje rána bývala dost zmatená a vystresovaná ... a pak jsem si utvořila svoje ranní jógové rituály, kdy jsem třeba jen krátce před tím, než jsem vypustila svou pozornost do světa, spočinula v sobě, protáhla se a spojila se se svým tělem a často taky s tím, co je pro mě v životě důležité. Hledala jsem návody a videa na internetu. První, co jsem se naučila, byl Pozdrav slunci, který je ke stažení ve formě e-knihy na této stránce. Cvičila jsem podle obrázků i podle youtube. 

Teď bych ráda ve spolupráci s jógovými lektory a lektorkami, kteří mně inspirovaly, přinášela jógové sestavy na různá témata. Začínáme s videi jin jógy a pilates. Najdete zde také jógu pro uzemnění, otevření srdce, těhotenskou jógu, protistresovou jógu a mnohé jiné... 

Doufám, že tento projekt bude inspirací pro všechny, kdo se s jógou už setkali a nebo chtějí s cvičením teprve začít. 

Gabriela Ryšková / jóga z obýváku